Cómo elegir tu sistema de ostomía según tu tipo de estoma y rutina
Elegir el sistema de ostomía adecuado puede marcar una gran diferencia en tu comodidad diaria. Muchas veces, las filtraciones, molestias o irritaciones no se deben a una “mala técnica”, sino a que el sistema no es el más adecuado para tu tipo de estoma o tu rutina.
En este artículo te compartimos consejos prácticos para ayudarte a elegir mejor tu sistema de ostomía, entendiendo qué mirar y qué ajustar con el tiempo.
No existe un “sistema perfecto” para todos
Este es uno de los puntos más importantes: no hay un sistema único que funcione igual para todas las personas. La elección depende de varios factores, como:
- Tipo de estoma (colostomía, ileostomía o urostomía)
- Forma y altura del estoma
- Condición de la piel alrededor
- Frecuencia de eliminación
- Rutina diaria (trabajo, actividad física, horarios)
Fabricantes y guías educativas en ostomía coinciden en que el sistema debe adaptarse a la persona, y no al revés.
Tip 1: considera tu tipo de estoma y el contenido que elimina
El tipo de estoma influye directamente en el tipo de bolsa que te puede resultar más cómoda:
- Colostomía: en muchos casos se utilizan bolsas cerradas , especialmente cuando las evacuaciones son más predecibles.
- Ileostomía: suele ser más práctico usar bolsas drenables , ya que el contenido es más líquido y frecuente.
- Urostomía: requiere bolsas específicas para urostomía , diseñadas para el drenaje continuo de orina.
Elegir una bolsa adecuada ayuda a reducir filtraciones y protege la piel periestomal.
Tip 2: fíjate bien en la forma del estoma y de tu abdomen
La forma del estoma y de la piel alrededor influye mucho en la elección de la placa base.
En términos simples:
- Las placas planas suelen funcionar bien cuando el estoma sobresale y la piel es pareja.
- Las placas convexas pueden ayudar cuando el estoma está a nivel de la piel, retraído o hay pliegues que dificultan el sellado.
Guías educativas de fabricantes como ConvaTec y B. Braun señalan que un buen ajuste de la placa es clave para prevenir filtraciones e irritaciones de la piel.
Puedes explorar las opciones en: Placas base de ostomía .
Tip 3: adapta el sistema a tu rutina diaria
Tu rutina importa. No es lo mismo pasar muchas horas fuera de casa que estar mayormente en el hogar.
Algunas preguntas útiles:
- ¿Cuántas horas al día usas el sistema?
- ¿Tienes acceso fácil a un baño?
- ¿Realizas actividad física?
Responder estas preguntas te puede ayudar a elegir mejor entre bolsas cerradas o drenables, y a definir cada cuánto cambiar el sistema.
Tip 4: usa accesorios solo cuando realmente los necesitas
Los accesorios no son obligatorios para todas las personas, pero pueden ser de gran ayuda en situaciones específicas.
- Las pastas protectoras y barreras cutáneas ayudan a sellar mejor cuando hay pliegues o filtraciones.
- Los polvos protectores son útiles cuando la piel está húmeda o sensible.
- Los removedores de adhesivos ayudan a retirar la placa sin dañar la piel.
Usarlos de forma adecuada puede mejorar mucho la comodidad sin complicar la rutina.
Tip 5: revisa tu sistema si aparecen molestias
Si aparecen irritaciones, filtraciones o molestias persistentes, no siempre es un problema de la piel en sí. Muchas veces es una señal de que el sistema necesita ajustes.
En nuestra guía sobre cuidado de la piel periestomal y en el artículo sobre errores comunes en el cuidado del estoma explicamos cómo identificar estas señales y actuar a tiempo.
¿Cuándo pedir ayuda?
Elegir el sistema adecuado es un proceso, y pedir orientación no es un retroceso. Si las molestias continúan o tienes dudas, lo ideal es buscar apoyo profesional.
En Chile, la educación clínica en ostomía —como la promovida por el sistema público de salud y asociaciones científicas— destaca la importancia de ajustar el manejo del estoma según la evolución de cada persona.
Para cerrar
Elegir bien tu sistema de ostomía no es solo una decisión técnica: es una forma de cuidarte. Con pequeños ajustes y buena información, es posible vivir tu ostomía con mayor comodidad, seguridad y confianza.
Tu sistema debe adaptarse a tu vida, no al revés.